在2020年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 62.54克 | 蛋白质: 82.82克 | 碳水物: 117.91克.
早餐: Meat, Vegetable Soup (Home Recipe), Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking). 午餐: Bean Sprouts, Cabbage, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Chicken Feet, Meat, Vegetable Soup (Home Recipe), Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Chicken Feet. 更多的......
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1895 千卡
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运动:
健美操 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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