在2013年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1869 千卡
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脂肪: 119.06克 | 蛋白质: 125.16克 | 碳水物: 83.50克.
早餐: Low Carb Barbecue Sauce, Avocados, All Whites, spinach, butter, cheese. 午餐: Turkey Chili. 晚餐: Chicken Thigh, Kirkland Signature Ground Beef Patties, Hidden Valley Ranch Dressing, Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). 小食/其他: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. 更多的......
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2320 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 29 分钟, 休息 - 14 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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