在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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905 千卡
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脂肪: 17.57克 | 蛋白质: 75.07克 | 碳水物: 117.52克.
早餐: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pilão Café, Mamão Formosa. 午餐: Repolho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Macarrão de Abobrinha. 小食/其他: Buriti Queijo Minas, Laranja Pêra, Tâmara, Mexerica. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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