在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 52.42克 | 蛋白质: 67.08克 | 碳水物: 170.98克.
早餐: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Baguette, Café. 午餐: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Mozzarella, Le Gaulois Escalope de Poulet , Sauce Pesto, Céleri. 晚餐: Carte D'Or Sorbet Framboises, Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Jardin Bio Tartines Craquantes Multicéréales , Carottes, Tomates, Vinaigre, Mozzarella, Salade Verte. 小食/其他: Auchan Madeleines Longues, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Lidl Pain au Chocolat. 更多的......
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1508 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 购物 - 2 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, Apple Health - 13 小时, 淋浴 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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