在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 73.65克 | 蛋白质: 135.60克 | 碳水物: 177.50克.
早餐: Nutrilett Rich Brownie Bar, Coop Gräddfil, Egg, Gaant Tomatpuré, Red Onions, Carrots , Cabbage , Coop Långkornigt Ris, Nöt & Fläsk Blandfärs 20% Fett(Fläskköt 50% , Nötkott 50%), Skåne Mejerier Mellanmjölk. 午餐: Pandy Protein Bar Caramel with Sea Salt, Nutrilett Rich Brownie Bar, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Mild Kebabsås, Felix Tomatketchup Hot Chili, Coop Extra Kycklingfilé, Red Onions, Cabbage, Coop Mjuka Tortilla Original. 晚餐: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Red Onions, Cabbage, Felix Tomatketchup Hot Chili, Felix Mild Kebabsås, Coop Extra Kycklingfilé, Coop Mjuka Tortilla Original. 小食/其他: Greek Style(Chef Select) Cheese Parcels Rich Mizithra and Feta Filling, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 更多的......
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2295 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 28 分钟, 休息 - 13 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 4 分钟. 更多的......
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稳定体重
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