在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1805 千卡
|
脂肪: 77.61克 | 蛋白质: 97.91克 | 碳水物: 180.48克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 午餐: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Борщ с Курицей. 晚餐: Каждый День Зефир Глазированный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. 小食/其他: Черешня, Real Сырники Классические. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|