在2013年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 68.14克 | 蛋白质: 68.73克 | 碳水物: 156.40克.
早餐: Jumbo Ananasjam, Bruine Boterham, Jumbo Roggebrood van Dijk, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. 午餐: AH Puur & Eerlijk Achterham, Optimel Limoen Drink, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Atkins Broodje met Zaden, Krentenbol, Zacht Wit Broodje. 晚餐: Milsani Roomyoghurt op Griekse Wijze, All Seasons Slaschotel Boeren. 更多的......
|
|
2536 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|