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dizapradhipta的日记, 2020年07月23日

在2020年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
66.1 公斤 最近减少: 6.7 公斤.    还有: 66.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月23日:
869 千卡 脂肪: 36.28克 | 蛋白质: 58.11克 | 碳水物: 75.70克.   早餐: Yakult Yakult, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Yakult Yakult, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 午餐: Selada, Rendang, Nasi Putih. 小食/其他: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Shumai Dumpling, Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling. 更多的......
1634 千卡 运动: 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 7 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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