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Wat een verrassing! "Zo ineens" mijn eerste doel al bereikt! 🎉🙏
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89.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1683 千卡
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脂肪: 119.70克 | 蛋白质: 90.77克 | 碳水物: 57.58克.
早餐: AH Roomboter Ongezouten, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Cottage Cheese, Ei. 午餐: AH Ambachtelijke Mayonaise, Mierikswortel, Kappertjes, Zwarte Olijven, John West Tonijnstukken in Water, AH Ijsbergsla. 晚餐: Cheddar Kaas, AH Halfvolle Melk, AH Roomboter Ongezouten, Garden Gourmet Incredible Burger, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Garlan Kruidenkaas, Bloemkool. 小食/其他: La Vache qui rit Smeerkaas, Jonagold, AH Blokjes Tempeh Ketjap. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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