R1zz的日记, 2020年07月23日

Lumayan turun 12 kg selama -+3 bulan, Semoga akhir bulan bisa di berat badan ideal aminnn..

查看饮食日历, 2020年07月23日:

1339 千卡

脂肪: 44.72克 | 蛋白质: 54.12克 | 碳水物: 182.12克. 早餐: Tempe Goreng. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 更多的......

1922 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 7 分钟, 休息 - 15 小时和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

284支持者支持

41到60，总共100

👣

2020年07月23日会员：: nezzaa

aku baru banget download nih. cara rubah language ny ke bhsa Indonesia gmna yah

2020年07月23日会员：: naddgibran

tips dong

2020年07月23日会员：: zaaahhh

kasih tipsnya dong biar BB gak stuck aja, Sampek sedihhh

2020年07月23日会员：: fatih rahmawati

wih samaan kak berat awal aku 90 juga dan sekarang udah di 81kg udah diet hampir 2 bulan berat badan turun naik karena gk konsisten dietnya😅

2020年07月23日会员：: kiki.booster

waahh cepet jg ya 3 bln 12 kg. ..tips nya kk...

2020年07月23日会员：: fauziah mitha

Jejak

2020年07月24日会员：: nia fahrun

wah keren bgt 💪

2020年07月24日会员：: jihanasya

tips

2020年07月24日会员：: Wkwx_x

tipsnya ka

2020年07月24日会员：: nabillaalfiani911

jejak

2020年07月24日会员：: urcrushtilldie

tipis

2020年07月24日会员：: agnes-22

tips dong

2020年07月24日会员：: chanyeolla

tips ka, mkn nya sesuai bmr kah?

2020年07月24日会员：: Taty Twin

aku hampir sebulan cuma turun 2 kg, normal nggak sih?🤔

2020年07月24日会员：: rosyaaa122

cepet itu ka, tips nya dong

2020年07月24日会员：: salsha ica

tips kak hehe

2020年07月24日会员：: auyaya

tips ka

2020年07月24日会员：: farahjessica

keren

2020年07月24日会员：: ety muliana

gimana caranya ka?😭😭😭

2020年07月24日会员：: Amelianalar

<<前一页下一页>>


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

R1zz的体重历史

查看完整的历史记录

R1zz的日记, 2020年07月23日

提交评论

R1zz的体重历史