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my960906
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2020年07月23日
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, 2020年07月23日:
1172 千卡
脂肪: 49.11克 | 蛋白质: 72.09克 | 碳水物: 110.28克.
早餐:
營養補充粉, 水煮蛋.
午餐:
青江菜, 苦瓜, 鯖魚, 大黃瓜, 味噌湯, 白飯.
晚餐:
馬鈴薯（水煮，加鹽）, 水餃, 水煮蛋, 苜蓿芽.
小食/其他:
北海 鱈魚香絲 (30g).
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2428 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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