在2020年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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815 千卡
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脂肪: 28.69克 | 蛋白质: 53.65克 | 碳水物: 84.13克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT. 午餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Babi Panggang, Nasi Putih Instan. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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