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alhamdullilah,,💪💪
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65 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 30.43克 | 蛋白质: 39.44克 | 碳水物: 124.43克.
午餐: Ikan Bandeng, Nasi Putih, Tahu Bacem, Sayap Ayam. 晚餐: Susu (Susu Murni), Bubur Kacang Hijau. 小食/其他: Cimory Yogurt Stroberi, Bengkoang, Chia Seed. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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