|
|
1450 千卡
|
脂肪: 64.69克 | 蛋白质: 80.78克 | 碳水物: 150.02克.
早餐: Koska Sade Tahin Helva, Tereyağı, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Zeytin, Bal, Eker Kaymak, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Sarısı. 午餐: Sütaş Krema, Muz, Havuç, Iceberg, Eker Süzme Yoğurt, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Tarhana Çorbası. 晚餐: Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Menemen 🍅🧅🥫. 小食/其他: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. 更多的......
|
|
2190 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 33 分钟. 更多的......
|
|
|
|