在2013年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 47.22克 | 蛋白质: 77.13克 | 碳水物: 195.68克.
早餐: Blueberries, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Odwalla Nourishing Food Bar - Banana Nut, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Hot and Sour Soup, Slush Puppie Slush Puppie. 晚餐: Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Sushiya Chicken Pot Stickers. 更多的......
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1663 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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