|
maaf makan malam kali ini ga nyambung 😂 krn protein kurang banget 😅. Btw mau tanya ada recommend Whey Protein yg bagus + worth it merk apa ya? Krn susah bgt penuhin asupan protein harian :(
|
1002 千卡
|
脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 45.88克 | 碳水物: 134.45克.
早餐: Pepaya, Buah Pir. 午餐: Tropicana Slim Sweetener Classic, Susu Kedelai, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Kong Kee Egg Tofu, Sunco Minyak Goreng, Kubis, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Captain Oats Instant Oatmeal, Sunny Gold Tempura Ayam, Daun Bawang, Wortel / Carrots, Kubis Merah, Sawi Putih. 晚餐: Kerupuk Warteg Kerupuk Putih Terung, Daun Bawang, Telur Ayam/ Egg, Sate Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Delfi Twister Thins. 更多的......
|
|
 评论
sate 3 tusuk berapa kalori kak
2020年07月22日 会员：: dicky zulfan
|
Sekitar 146kkal kak,, saya ngitung gramnya sih ini 66gram. Kalo di FS 3 tusuk cuma sekitar 110kkal.
2020年07月22日 会员：: windyarums
|
2020年07月22日 会员：: rini nentyas tuti
|
pake myprotein, coba nonton youtubenya kakak @yuliabaltschun tentang whey protein
2020年07月22日 会员：: Uyun Inayah
|
@neni : hehe belum sih kak. Ga tau persisnya berapa soalnya beli satenya.
@Uyun Inayah : iya udah nonton kak,, tp harganya blm kuat beli 😂😂
2020年07月22日 会员：: windyarums
|
yg aku tau price to performance nya yg bagus itu ada Fitlife sama Myprotein..
2020年07月22日 会员：: Adryan.N
|
@Adryan : okesiaap,, udah pernah nyobain semuanya kak? Paling enak rasanya yg mana?
2020年07月23日 会员：: windyarums
|
aku pake whey protein bxn isolate kak
2020年07月23日 会员：: alya4567
|
muscle first bagus gak ya? pengen nyoba itu soalnya..
2020年07月23日 会员：: usahakurus_
|
Alya : beli harga brp kak? Kandungan proteinnya brp gram? Karbo sama lemaknya brp gram? Masih ragu nentuin yg mana whey proteinnya nih😂
2020年07月23日 会员：: windyarums
|
Aku pribadi blm pernah nyoba, soalny masih punya protein powdernya herb*life sisa program diet yg dlu..🤣
Rencana mau beli yg fitlife aja klo yg td ud habis.. intiny jgn yg penting mahal, dilihat kandungan nutrisi makro dan komposisinya..
2020年07月23日 会员：: Adryan.N
|
usahakurus_ blm pernah coba" whey protein saya kak,, coba cari reviewnya di google atau YT jg hehe
Adryan: Iyaaa siaap kak, masih nyari perbandingan yg jumlah proeteinnya lbh byk & karbo + fatnya lbh sedikit. FitLife jg kyknya bagus ya kak, msh bingung antara my protein jg atau fitlife 😂 yg di Shop** malah ada merk kemasan gt yg WPI harganya lbh terjangkau, tp msh ragu jg sama keasliannya
2020年07月24日 会员：: windyarums
|
|
|