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axpedrosa的日记, 2020年07月21日

在2020年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
111.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 35.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月21日:
1204 千卡 脂肪: 37.84克 | 蛋白质: 59.42克 | 碳水物: 168.23克.   午餐:  Tomates,  Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos),  Arroz à Grega,  Carne de Panela. 晚餐:  Suco de Laranja Natural,  Misto Quente. 小食/其他:  Mexerica, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada ,  Banana Prata,  Peras. 更多的......
2991 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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