elenap12的日记, 2020年07月22日

Morning pic post reveil. Enfin ca se peut que je ne retournerai pas à la salle de sport, et à la place de faire de la muscu, je retournerai à faire du Muay Thai comme j'en faisait avant de demenager en France (il y a un an)

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1560 千卡

脂肪: 53.02克 | 蛋白质: 64.61克 | 碳水物: 172.75克.   早餐: Carrefour Lait Demi Écrémé , Jordans Country Crisp. 午餐: Barilla Sauce Basilico, Carrefour Fusilli au Blé Complet. 晚餐: Carrefour Piémontaise au Jambon, Leader Price Petits Sacripants , Aldi Vinaigre Balsamique ,  Baguette,  Sauce Tomate (en Conserve),  Tomates,  Salade Mixte,  Tarama,  Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). 小食/其他: Picard Cake au Citron,  Sucre,  Café Expresso,  Vin Pinot Blanc. 更多的......