在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 34.12克 | 蛋白质: 117.96克 | 碳水物: 172.66克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Semi di Chia, Adez Latte di Cocco, Carrefour Farina Integrale Di Grano Tenero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Lidl Avocado, Pomilia Pomodorino Giallo, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Venere Integrale. 晚餐: Epiros Original Feta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Gallette di Riso, Esselunga Insalata Riviera. 小食/其他: Noci Secche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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