在2020年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.2 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 63.68克 | 蛋白质: 74.13克 | 碳水物: 168.63克.
早餐: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Русский аппетит Салат Микс с Кальмарами. 午餐: Валдайский Погребок Винегрет, Хлеб Дарницкий, Макфа Пшеничная Мука, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо. 晚餐: Салат из Помидоров, Хлеб Дарницкий, Плов со Свининой. 小食/其他: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 更多的......
|
|
880 千卡
|
运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 健美 - 1 小时, 心 (Cardio) - 10 分钟, Samsung Health - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|