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CaroleLec
日记
2020年07月22日
CaroleLec的日记, 2020年07月22日
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在2020年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
93.5 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月22日:
2089 千卡
脂肪: 94.38克 | 蛋白质: 57.82克 | 碳水物: 208.85克.
早餐:
Figues, Bridelight Beurre Doux 15% , Heudebert Biscottes 6 Céréales, Sucre.
午餐:
Tarte aux Légumes.
晚餐:
Tarte aux Légumes.
小食/其他:
Desperados Bière.
更多的......
2392 千卡
运动:
自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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CaroleLec的体重历史
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