在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 86.59克 | 蛋白质: 84.65克 | 碳水物: 168.34克.
早餐: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Черешня, Дыня, Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Чай, Полет Слоёный Десерт с Изюмом, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. 午餐: Сыр Домашний, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Grante Сок Гранатовый, Избенка Молоко 3,4-4,5%, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|