|
Mau tanya dong ini berarti aku harus makan di 1500 ya?
|
1257 千卡
|
脂肪: 34.97克 | 蛋白质: 35.37克 | 碳水物: 203.31克.
早餐: Bit, Pepaya, Belfoods Chicken Nugget, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. 午餐: Chicken Nugget, Roma Malkist Coklat, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 晚餐: Misro, Sahara Sari Kurma, Makaroni, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . 更多的......
|
|
 评论
Coba hitung ulang kak di tdee calculator disesuaikan dengan tingkat aktivitasnya, bmr itu min kita makan nya, bisa sekitar 100-200 kalori diatas bmr makannya. Tapi kalo lebih jelasnya cek aja lg di tdee calculatot.
2020年07月21日 会员：: usahakurus_
|
|
|