在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 25.56克 | 蛋白质: 91.75克 | 碳水物: 154.00克.
早餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. 午餐: Cumi-cumi, Nasi Ketan (Ketan). 晚餐: Champ Chicken Nugget, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang, Nasi Putih. 小食/其他: Delfi Twister Minis Black, Fitbar Fruits, L-Men Daily. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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