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katiafsanchez的日记, 2020年07月21日

在2020年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
74.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月21日:
1093 千卡 脂肪: 36.02克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 119.21克.   早餐: Triunfo Bolacha Maizena, Café. 午餐: Agrião, Carne de Vaca Moída, Lider Feijão Carioca, Camil Arroz Branco (50g). 晚餐: Carne de Vaca Moída, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Spoleto Cenoura, Chuchu Cozido. 更多的......
470 千卡 运动: 踏步机 - 45 分钟, Apple Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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