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mariettoromina的日记, 2020年07月21日


查看饮食日历, 2020年07月21日:
1398 千卡 脂肪: 44.50克 | 蛋白质: 71.05克 | 碳水物: 176.77克.   早餐: Saiwa Oro,  Tè Verde. 午餐:  Caffè Espresso, Il Pane Fresco Pizzette Rosse,  Cocomero,  Focaccia,  Tonno in Olio (in Scatola), Dimmidisì Insalatona Pomodorini Olive Carote. 晚餐:  Sugo di Pomodoro,  Polpette con il Sugo,  Pane Bianco,  Cocomero,  Pomodori. 小食/其他:  Caffè Macchiato. 更多的......
1663 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 登山机 - 15 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
E stasera.......polpette al sugo e pomodori conditi!🤪saluti a tutti..... 
2020年07月21日 会员:: mariettoromina

     
 

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