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Jprosendo
日记
2020年07月21日
Jprosendo的日记, 2020年07月21日
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在2020年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
122.4 公斤
最近减少:
7.6 公斤
.
还有:
42.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月21日:
271 千卡
脂肪: 12.65克 | 蛋白质: 20.82克 | 碳水物: 21.60克.
午餐:
Vagem Cozida, Ovo Mal Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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