在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 86.03克 | 碳水物: 174.81克.
早餐: Нектарины, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Изюм, Мак, Семена Льна, Чернослив, Абрикосы, Груша, Малина, Творог 5%. 午餐: Изюм, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Хек Жареный. 晚餐: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Груша, Персики. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|