在2020年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
50 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 29.06克 | 蛋白质: 95.55克 | 碳水物: 143.93克.
早餐: Корица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Сахалин Рыба Голец Камчатский. 午餐: Heinz Барбекю Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Любятово Галеты Классические, Огурец (с Кожурой), Здравушка Творог 5%, Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное , Pretto Сыр Рикотта, Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль). 小食/其他: Здравушка Молоко 2%, Малина, Здравушка Творог 1%, Дыня. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|