在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 37.24克 | 蛋白质: 127.27克 | 碳水物: 171.61克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Carrefour Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Marmellata di Fragole. 午餐: Carrefour Tonno Pinne Gialle al Naturale, Lidl Hamburger di Tacchino, Scotti Riso Basmati, Funghi Champignon, Monini Olio Extra Vergine di Oliva . 晚餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Cirio Vellutata Dolce Datterino di Sicilia, Esselunga Insalata Riviera, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Noci Secche, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Lidl Avocado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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