在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1919 千卡
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脂肪: 79.45克 | 蛋白质: 106.44克 | 碳水物: 196.87克.
早餐: Lettuce, Fontana Halloumi, Red Onions, Tomatoes, Felix Mild Kebabsås, Max Frisco Hamburgerbröd, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 午餐: Coop Extra Kycklingfilé, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Coop Asian Snabb Nudlar(Tom Yum), Lettuce, Felix Mild Kebabsås, Felix Tomatketchup Hot Chili, Coop Mjuka Tortilla (Vitlök), Skåne Mejerier Mellanmjölk. 晚餐: Lettuce, Red Onions, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Mild Kebabsås, Felix Tomatketchup Hot Chili, Coop Extra Kycklingfilé, Coop Mjuka Tortilla (Vitlök). 小食/其他: Greek Style(Chef Select) Cheese Parcels Rich Mizithra and Feta Filling, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Egg, Alpro Coconut Unsweetened, Risenta Majs Mjöl, Arla Svenskt Smör. 更多的......
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2243 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 16 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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