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🦈🩸
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64.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 43.78克 | 蛋白质: 63.20克 | 碳水物: 140.89克.
午餐: Fitoplus Jugo de Arándano Mamma Chia, Brócoli, Rúcula, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre, Tapa de Asado, Sufle de espinaca y zucchini 🥒🥬. 晚餐: Licuado de pomelo, naranja y jengibre, Hummus🧄🍋, Tomate Perita, Queso Parmesano (Rallado), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre, Lechuga. 小食/其他: Yogurlac Yogur de Frutilla Descremado con Pulpa, Orann Granola Energética, SanCor Yogur Natural Firme, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Aleluya Miel, Pan integral con semillas 🍞🥖, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, Té Verde, Mendicrim Queso Cremoso Light. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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