|
🕜 Пообедать пришлось немного пораньше... значит и поужинаю раньше. Обед на 710 ккал - омлет из 2 яиц с сулугуни, два бутера с творожным сыром и огурцом + черника. И че-то я как будто и не наелась🤷♀️
|
1276 千卡
|
脂肪: 63.92克 | 蛋白质: 71.40克 | 碳水物: 100.16克.
午餐: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Настроение Ежевика Замороженная, DopDrops Изолят Сывороточного Протеина, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, ВкусВилл Блины с Творогом. 小食/其他: Жвачка. 更多的......
|
|
 评论
Кстати, скорее всего еда тут не при чем... утром опять без тренировки. Вот оно че, Михалыч) Вечером обязательно позанимаюсь хорошенько, чтобы прогнать жор из организма!!!💪
2020年07月20日 会员：: ladymarylive
|
|
|