在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 75.87克 | 蛋白质: 123.44克 | 碳水物: 137.01克.
早餐: ABC Saus Sambal , Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Burger Bun. 午餐: Fried Floured or Breaded Fish, Cooked Eggplant, Sasa Santan Kelapa, Tempeh (Cooked) . 晚餐: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, So Good Bakso Sapi Kuah. 小食/其他: Fitbar Chocolate. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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