在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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688 千卡
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脂肪: 23.52克 | 蛋白质: 22.77克 | 碳水物: 95.34克.
早餐: Nanas. 午餐: Pop Mie Kuah Pedes Dower, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Merah, ABC Sardines Dalam Saus Extra Pedas. 晚餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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