在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 36.08克 | 蛋白质: 63.07克 | 碳水物: 240.36克.
早餐: Almonds , Kiwi Fruit, Strawberries , Sainsbury's Scottish Porridge Oats. 午餐: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers , Tomato Paste (with Salt Added) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Sainsbury's British Broad Beans, Old El Paso Corn Tortillas. 晚餐: Graze Cocoa & Vanilla Protein Flapjack. 小食/其他: Fresh Lime Juice, Cucumber (with Peel) , Kiwi Fruit, Strawberries , Sainsbury's Chia Seeds . 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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