在2020年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.5 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2994 千卡
|
脂肪: 113.42克 | 蛋白质: 120.13克 | 碳水物: 306.61克.
早餐: Jamón Ibérico de Cebo, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado. 午餐: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Patatas Fritas, Hacendado Lagrimitas al Limón, Tortilla de Patatas, Bocadillo, Cruzcampo Cerveza. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|