在2013年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3317 千卡
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脂肪: 159.71克 | 蛋白质: 102.90克 | 碳水物: 282.71克.
早餐: Auchan Noix de Jambon Tranchée, Pain Multigrain, Beurre, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe. 午餐: Américain, Sauce Samouraï, Frites. 晚餐: Rhum et Cola, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Chips, Vin de Table Blanc, Picard Fondant au Chocolat (78g), Crème Fraîche Épaisse, Courgette, Boeuf Haché, Riz Blanc. 小食/其他: Compote de Pommes. 更多的......
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2361 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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