在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 36.79克 | 蛋白质: 109.95克 | 碳水物: 88.33克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Ремит Холодец Деревенский, Молоко (Цельное Молоко), Graci Laboratories Functional Muesli Beamazing+. 午餐: Морковь, Болгарский Перец, Тыква, Кабачки, Ремит Тефтели, Простоквашино Сметана 15%, Картофель, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. 晚餐: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Икра Икра Кеты, Vici Королевские Креветки Очищенные. 小食/其他: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Красная Икра Икра Кеты, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|