在2020年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
84 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 32.68克 | 蛋白质: 87.78克 | 碳水物: 145.36克.
早餐: Ашан Сыр Чанах 45%, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Вода, Мёд. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки. 晚餐: Суп из Говядины, Чеснок. 小食/其他: Кинза, Зеленый Лук, Дыня, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|