在2020年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1063 千卡
|
脂肪: 26.26克 | 蛋白质: 27.36克 | 碳水物: 191.34克.
早餐: Lemon, Apel. 午餐: Sayur Asem, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jambu Air. 晚餐: Pepaya, Sup Ayam. 小食/其他: WRP Chocolate Chip Cookies, Ketoprak, Kue Bugis. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|