在2020年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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48.1 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2023 千卡
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脂肪: 90.90克 | 蛋白质: 166.74克 | 碳水物: 132.13克.
午餐: Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Sambal Stingray, Fried Egg with Fat, White Rice. 晚餐: Fried Floured or Breaded Fish, Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tomatoes, Fish Curry, Sambal Stingray, White Rice. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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