|
tadi selesai ibadah. banyak yg bilang sekarang langsing. uhh padahal masih ada lemak dimana2. perut paha lengan masih bergelambir.. kadang aku takut kalo dipuji gni. jadi makan asal dan khilaf. semoga tetep semangat jalanin diet.. sampai goal.. hidup sehat
|
543 千卡
|
脂肪: 19.06克 | 蛋白质: 15.97克 | 碳水物: 78.50克.
早餐: Susu Kedelai, Kobe Tepung Bumbu, Tempe Gembus, Nasi Goreng. 晚餐: Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Pangsit Polos, Kembang Kol, Kecambah, Sawi, Wortel. 更多的......
|
|
|
|