在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 67.37克 | 蛋白质: 132.58克 | 碳水物: 165.09克.
早餐: Gebakken Ei, Pindakaas, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Jonagold. 午餐: AH Roomkaas met Bieslook, Jumbo Jong Kaas 48+, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Plus Volkoren Meergranenbrood. 晚餐: Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Jumbo Suikermais Biologisch, Jumbo Garnalen. 小食/其他: AH Hagelslag Puur, Pindakaas, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Kvarg Kvarg Peer Vanille, Rundergehakt, HAK Bonenschotel Chili Con Carne , Sondey Kandijkoeken, Monster Energy Ultra Red, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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