在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 52.17克 | 蛋白质: 131.10克 | 碳水物: 173.87克.
早餐: Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid, Myprotein Omega 3, Ашан Кабачок, Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Глобус Сыр Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Дыня Торпеда. 午餐: Перекресток Руккола, Брокколи суп, Myprotein Omega 3, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Салат Айсберг, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Креветки Очищенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Глобус Форель Армения , Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. 小食/其他: Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|