在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 69.14克 | 蛋白质: 82.64克 | 碳水物: 141.20克.
早餐: Nasi Putih, Telur Bebek, Wortel, Apel, Pisang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Risoles, Risoles. 午餐: Sayur Lodeh, Rengginang, Telur Bebek, Kangkung. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Telur, Tahu Kukus, Sayur Lodeh. 小食/其他: Pangsit Goreng, Indomaret Kuaci. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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