在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 53.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2452 千卡
|
脂肪: 87.78克 | 蛋白质: 163.99克 | 碳水物: 266.42克.
早餐: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 午餐: Täytetty Patonki. 晚餐: Pekoni (Paistettu Pannulla), Herkkusienet (Paistettu), Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Apetit Kesäpöytä Kartanon Kasvikset, Voi, Uudet Perunat, Apetit Kesäpöytä Kartanon Kasvikset, Kalaneuvos Savusiika. 小食/其他: Omenat (Golden Delicious), Omenat, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. 更多的......
|
稳定体重
|