|
lingkaran perut 88,5
|
75 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 21.99克 | 蛋白质: 64.96克 | 碳水物: 154.37克.
早餐: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Sawi Putih, Ikan Tuna, Susu Kedelai. 午餐: Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Putih Telur Matang, Keripik Tempe, Del Monte Del Monte Spagetti Sauce, La Fonte Elbow Macaroni. 小食/其他: Telur Rebus, Gula Pasir, Nescafe Classic, Pecel, Tahu Kukus, Kubis, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Siomay, Kurma. 更多的......
|
一个星期减少3.7 公斤
|
|
|