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Intake chan ope
日记
2020年07月12日
Intake chan ope的日记, 2020年07月12日
Intake chan ope的个人资料
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下一条目 >
在2020年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
85.9 公斤
最近减少:
19.1 公斤
.
还有:
25.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月12日:
715 千卡
脂肪: 26.67克 | 蛋白质: 25.11克 | 碳水物: 99.19克.
午餐:
Mie Ayam, Sunpride Banana.
晚餐:
Telur Dadar, Buah Pir.
更多的......
2949 千卡
运动:
健身 - 1 小时, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少66.9 公斤
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Intake chan ope的体重历史
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