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Ak_chacon的日记, 2020年07月18日

Amé esta combinación!!!

查看饮食日历, 2020年07月18日:
2118 千卡 脂肪: 65.68克 | 蛋白质: 150.84克 | 碳水物: 233.72克.   早餐: Pan Pierre Pan Integral Grande, Café, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Manzana, Colun Crema de Leche, Jugo de Zanahoria, Carozzi Cabellos de Angel, Tomates, Pechuga de Pollo, Espaguetis. 晚餐: Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo, Palta, Zapallo Italiano, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. 小食/其他: Nueces, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Plátano. 更多的......
1470 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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